虚子ヨガ

初心者向けのクラスでは、主にハタヨガに焦点を当てます。エネルギーや生命力を保つために、さまざまなタイプのアーサナを練習します

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朝ヨガのクラスに参加して、一日を始める準備をしましょう。このレッスンでは、さまざまな種類のヨガと瞑想を取り入れます。

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ヨガは不眠症を解決するための最良の解決策の 1 つです。不眠症の緩和に役立つさまざまな瞑想テクニック、呼吸法、さまざまなヨガの方法をお教えします。

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慢性的な痛みはヨガで管理でき、このクラスでその結果を確認できます。どのようなタイプの痛みでも、さまざまなヨガのスタイルを取り入れた個別の解決策が提供されます。

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適切な指導により、怪我をすることなく筋肉の柔軟性を高めます。正しい姿勢を保ち、正しいスタイルでストレッチする方法を学びます。

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適切な指導により、怪我をすることなく筋肉の柔軟性を高めます。正しい姿勢を保ち、正しいスタイルでストレッチする方法を学びます。

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生徒の声!

先生

Kyoshiyogaのヨガクラスに参加して、私の健康は完全に良くなりました。

マネージャー

不眠症に関しては、期待をはるかに上回る結果が得られました。また、クラスのおかげで活動的になり、体力も向上しました。

ライター

ヨガで慢性的な痛みを管理することは、私にとって最高の決断の 1 つです。Kyoshiyoga には、私たちを助け、導く方法を理解しているメンターがいます。

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